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对比胶囊、片剂、软糖三种常见保健品剂型，从吞咽便利、口感、携带性和配方空间切入，帮助读者按需求挑选更合适的类型。
很多保健品除了维生素、矿物质等主成分，还含有赋形剂和各种添加物。文章以中立角度说明这些成分的作用、法规管理与安全评估方式，并提供阅读标签、选择产品时可参考的要点。资讯仅供一般健康知识参考，有疑虑建议咨询专业人士。
