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看懂营养标示的份量与含量：别被小数字骗了

很多人拿起零食只看热量数字，却忽略「每一份量」和「整包有几份」，实际吃下的热量、糖和钠常常远高于标示一份的数值。本文以生活场景说明如何理解营养标示中的份量和含量，并提醒健康信息仅供参考，有需要可咨询专业人士。