#跑步、走路

工作压力与职业倦怠

久坐人群的循环与代谢保养

久坐办公、长时间通勤和屏幕工作，容易让循环与代谢节奏变慢。本文整理可执行的日常保养重点、饮食与活动安排，适合上班族参考。