#蛋白质来源对比

破解营养迷思

燕窝的营养成分与保养传说：科学怎么看

从营养学角度介绍燕窝的蛋白质、碳水化合物与唾液酸等主要成分，解析美容养颜、孕期进补等常见保养传说，说明目前研究与专家争议点，并提醒过敏风险与适合人群，内容仅作科普参考，健康问题应咨询专业医生。