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保健食品

身体健康也在吃保健品？先搞清楚你是否真的需要

不少人体检正常、没有明显疾病，却每天服用多种保健品，担心不吃就跟不上健康潮流。本文从日常饮食结构、生活方式和专业建议切入，说明保健品在“健康人群”中的角色，以及哪些情境可能存在营养缺口。内容仅供参考，做出重要健康决策前仍建议咨询医生或营养师。