#抬腿和按摩

饮食控制（低GI、低盐、低油）

总是水肿怎么办？从吃什么到怎么护肤的日常调整攻略

早上起床眼睛浮肿、晚上拖鞋脚踝勒痕明显，很多人分不清是胖还是水肿。本文以大陆日常饮食与作息为例，说明清淡饮食、食材选择、喝水节奏、作息与简单按摩观念，仅作科普参考，身体不适仍建议就医咨询专业人士。