#长期健康规划

保健食品

保健品一定要吃完整瓶才有用吗？观念与使用提醒

不少人购买保健品时会问：「是不是一定要吃完整瓶才算有效？」本文从保健品在日常饮食中的定位、不同营养素需要的时间，以及就医与用药安全等面向，说明为何没有统一公式，建议读者在调整作息与饮食时，优先与专业医生或营养师讨论。