#增肌减脂餐

蛋白质与氨基酸

乳清蛋白与大豆蛋白怎么选？

比较乳清蛋白与大豆蛋白的来源、吸收速度、适合人群与挑选重点，帮助健身、素食与日常补充者选到更贴近需求的蛋白粉。