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熬夜追剧党注意：护眼护肝的生活习惯全指南

经常熬夜追剧、刷手机，眼睛干涩酸胀、白天没精神？本文从用眼方式、睡眠节奏、日常饮食和中医视角，整理适合熬夜族的眼睛与肝脏保养重点，仅供生活参考，出现不适仍建议就医咨询。